リバランスビューティープログラム
Rebalance beauty program
理想のボディメイクを叶え
心と体を整え自分らしい美しさを手に入れましょう
「痩せている時が一番美しい」という固定観念に囚われると、少し体重が増えただけで気持ちが落ち込んでしまいますよね。しかし、どんな自分でも認められる心の在り方を持つことが大切です。
さらに、「最近食べすぎちゃったな」とか「運動不足で太っちゃった」と感じたとしても、エクササイズやファスティングを日常に取り入れることで、いつでも自分の理想の体型を取り戻す力を身につけることができます。
いつでも理想の体に近づけるスキルを習得し、どんな自分も自己否定せずに認められる心の強さと本来の美しさを一緒に手に入れましょう。
プログラムの特徴
Features
Point 01
フォームローラーを使ったボディメイク
全身のほぐしで体の緊張を解きほぐし
弾力のある質の良い筋肉作りを。
無駄なく痩せやすい体づくりを叶えます
「ほぐし」て質の良い筋肉づくり
Point 02
正しい姿勢を取り戻し、
立ち姿や歩き方が美しく変わります。
姿勢が整うことで
体のバランスが向上。
立ち姿が変わると心も変わります
「姿勢」を整えて美しく
Point 03
ファスティングを取り入れ、
体内に溜まった毒素を排出。
細胞から生まれ変わることで
健康的でしなやかな体づくりを叶えます。
ファスティングと栄養学（食）の学びにより
一生使える食事の知識も得られます。
「デトックス」で体の中からリフレッシュ
プログラム内容
Contents
「ほぐし×姿勢×デトックス」の3つの要素で整えるボディメイク
美しく健康的な未来を目指す内容充実のプログラム
週1〜2回の
メンテナンスレッスン
2コース
1) 土曜日コース/9時〜10時
2) 水曜日コース/20時〜21時
※曜日選択&振替&両日受講も大歓迎
1day栄養学セミナー
「ファスティングマイスター資格取得」予防医学と腸活とファスティングが1日でわかる資格講座（テストに合格すると資格取得＆ディプロマ付き）
個別カウンセリング
期間中１回１時間の個別カウンセリング（レッスン・食事指導等）のご提案、「あなたに必要なプチエクササイズ動画」を後日配布
月1回グループセミナー
1回目：ゴール設定
2回目：栄養学セミナー
3回目：ファスティング講義
3日間〜5日間ファスティング
断食を体験していただきます
ファスティングアイテムを合計30,000円相当プレゼント付き
チャットでいつでも相談可能
LINEチャットを使用し、気軽にいつでもご相談いただけます（コースによっては個人でのチャット相談付き）
「あたたまりヨガ」レッスン
フォームローラーを使ったヨガレッスンをプログラム中無料で参加可能
毎週金曜 21:30〜22:00
アーカイブ動画見放題
プログラム中、メンテナンスレッスンやセミナーのアーカイブ動画をいつでもご視聴いただけます
プログラム概要
Outline
受講場所
オンライン（ZOOM）
受講期間
3〜4ヶ月間
講座日時
2コース（曜日選択可・振替可・両日受講も大歓迎）
1) 土曜日コース/9時〜10時・2) 水曜日コース/20時〜21時
募集期間
2月7日1期生募集スタート
プログラム
安心の理由
Reason of relief
現役医師のファスティング成功体験のご紹介
40代のお医者様が体験されたファスティングの感想と経過をご紹介いたします。
胃腸の不調を改善するために始めたファスティングでは、胃の調子が回復、朝の目覚めがすっきりとして、体重も減少されたそう。また、蕁麻疹が出なくなるなど、体の変化も実感してくださいました。特に、食べる時間を節約できたことで、日常生活がより楽になったとのことです。
このように、医師もファスティングを健康管理の有効な手段として実感されており、安心して取り入れることができる方法として、多くの方にお試しいただきたいと思っております。
医師 小林 ひかり先生
体重−３.１キロ達成！
4人の子育てと自宅での仕事で
とにかく体力が持たない毎日・・・
ダイエットにチャレンジしてお食事から変えることで
産前の体重に戻っただけではなく
毎日エネルギッシュに体が動くようになりました！
Yさん（4人のママ・フリーランス）
甘いものがいらなくなった！
毎日必ず甘いものを食べる習慣がついていましたが、栄養を学び、ファスティングを行なって、甘いものを食べなくても大丈夫になりました。
Kさん（50代・主婦）
体重−３.７キロ／ウエスト−８センチ達成！
エステティシャンの仕事をしていますが
体力をかなり使うのでお仕事を終えると疲れ果てて、
夜にたくさん食べてしまうことが多く、
体重が増えてやせられませんでした。
今回チャレンジすることで「2年前」の体重に！！
Aさん（エステティシャン）
体重−４.２キロ／ウエスト−８センチ達成！
ずっと痩せられなかったのに今回のダイエットで
体重が67.3キロ→63.1キロへ！ウエストも90センチ→83センチに。
食生活への意識がかなり変わり
冷蔵庫を常に開けて食べ物を探していた自分から卒業できました！！
Cさん（専業主婦・子育て中）
体験者さんの喜びの声
Happy Voice
